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あなたはあなたの食べたものでできている by 『あなたの体は9割が細菌』【書評】

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頑張れ微生物!(´∀`*)

 

あなたの体は9割が細菌

肥満も、アレルギーも、うつ病も、微生物の問題だった!ヒトの腸内には100兆個もの微生物がいる!

最新の「ヒトマイクロバイオーム・プロジェクト」の成果を踏まえて警鐘を鳴らす、世界19カ国で刊行のベストセラー!

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加齢につき「体に気を遣おうキャンペーン中」です。(ノ∀`)アチャー

 

「健康」を意識してると、自然と人生が楽しくなってくるのが不思議ですよね。

これも微生物の働きによるものなんでしょうかね。おもしろい生態です。

 

本書はまさに、食生活の意識がガラっと変わる1冊です。

 

「人は腸で考える」みたいな話はちらっと聞いたことありましたが、こーゆーことなんですね。

腸にいる微生物たちの状態で、我々の体や精神の状態が変わってくることがよく解ります。

微生物なめんな( ´゚д゚`)ってことですね。 ←

 

体内、体外の微生物たちを強化してあげれば、精神や病気や老化に強くなり寿命が延びるのです。

プロテインや抗生物質に頼りすぎるのも良くないです。出来れば自然のもので体を強くしておきたいですね。

 

私たちは体内に微生物を飼ってるのか、はたまた微生物たちに生かされてるのか解りませんが

ま、どっちにしろ健康でいたいなら微生物たちの栄養となる生活しようぜ!

 


 

健康の意識が変わる本でした。おすすめ!(´∀`*)

 

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