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日記

『自由すぎる投資家のくだらない1日』 ~全然関係ねーけど~編

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本日の戯言。

 

2018/12/14 きんようび

Pitbull – Quiero Saber Feat. Prince Royce & Ludacris

 

おしゃれなR&Bがドロップです。R&Bはお好きですか?

ちょっと懐かしい雰囲気もあって素敵ですねえ。メンツも最高です。

 

ということで今日は「習慣で食べない」というお話をします(全然関係ねーけど

 

「習慣で食べない」これほんと大事ですよね。

「飽食の時代」と呼ばれている今こそ、「習慣」に気を付けなければなりません。

コンビニ行けば、いつでも食べるものは手に入ってしまいますからねえ。

 

人間は「お腹がいっぱいだけど、食べる時間だから食べなきゃいけない」なんてことはないので、「お腹が空いた時に食べる」のが正解です。

無理して食べても成人病やうつ病を発症するだけで、いいことないですよ。

 

健康マニアな私も、お腹が空かなければまったく何も食べません。1日なにも食べない日もあります。

「お腹空いてないけど、食べなきゃいけない」という謎の習慣は、悩むだけ時間の無駄だしストレスにしかならないからです。

それなら、お腹が空くまで違うことに没頭してた方が心にも体にも優しいですよね。

 

「食べる・食べない」の判断は、体内の反応に任せておけばいいのです。

「習慣で食べない」のは大事ですね。

 

ついついこの写真を貼ってしまうのも習慣です。全然関係ねーけど。

 

いい一日を!

 

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