明日の朝も3時起き

無駄に早起きなおじさんが暴走するブログ

おじさん禁煙記

おじさん禁煙記 ~禁煙に大切なのは「軽いノリ」~編

投稿日:

 

久しぶりの、禁煙記。

 

「禁煙」するためには…?


「禁煙するためのコツ」みたいなことはいろいろありますが、結果としてはコレですかね。とにかく「挑戦」すること。

だって挑戦しないと成功しないですから。

 

今振り返れば、禁煙は「軽いノリ」が大事だったんだな~と思います。

 

「おれタバコやめたから!」と周りに宣言して吸いづらくするという手段も有名ですが、私はあまりおすすめしません。

なぜなら、プレッシャーがストレスになって余計に吸いたくなるからです。

私もその荒治療をして、過去に何十回と失敗してます。

 

ところが、結構軽いノリで「禁煙でもしてみるかー!」と始めた今が禁煙最長記録を更新しております。

 

なので、自分の中だけでこっそり「禁煙してみるかなー!」と始めるのがベストじゃないかなと思います。

「お金もったいないし体に悪いし!」だけでも理由としては充分ですしね。

 

「別に失敗してもいい」という逃げ道は、実はものすごく大事なんですよ。

「タバコをやめる」ってこと自体、結構なストレスになりますからねえ。

 

別に失敗してもいいんですよ。失敗した理由がわかれば、一歩前に進めるわけですから。

まあ、だいたい失敗するのは「この1本くらい」の誘惑ですけどね。 ←

 

その1本を吸わないのが、禁煙です。

禁煙はツライですが、ずーっとツライわけではないので、やめたいならとりあえず軽いノリで挑戦してみてもいいと思いますよ。

 

Follow me!

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-おじさん禁煙記

執筆者:

関連記事

no image

おじさん禁煙記 ~ローリング・サンダー・アタック~

相変わらず真面目に禁煙してます。 ニコチンの奴隷と化してしまった脳みそがありとあらゆる禁断症状を起こして私にタバコを吸わせようとしてきますが そうは問屋が卸しません。 ←古い 最近はいろいろと禁煙グッ …

no image

おじさん禁煙記 ~

「禁煙したらタバコ代が浮いてお金が貯まる」 ってのは無理かと思われます。 タバコを吸うと食欲が抑えられますので禁煙したら当然、空腹が襲ってきます。 口寂しいってのもありますがなんだかんだガムやらお菓子 …

no image

おじさん禁煙記 ~1週年~

気付いたら、禁煙して1年が経ってたので どれだけお金が浮いたのか計算してみた。 ← で、おいくらなの? 1年間でどれだけお金が浮いたのか計算してみましたよ!ヒマだね! ちなみに私が吸ってたのはこれ。 …

no image

おじさん禁煙記 ~ずっと忘れない~

最近はタバコが吸いたくなったら 脳内麻薬を感じられる事に夢中になってます。 ニコチンにとって代わる脳への快楽という刺激です。 ただ我慢するだけじゃもったいないです! 小さな目標を達成し続ける。 禁煙を …

no image

おじさん禁煙記 ~お金の話~

「禁煙したらお金が貯まる」の話。 禁煙10ヶ月 最初は、タバコ代が浮くだろうと 非常に安易な発想もあって禁煙を始めましたが 口寂しいのでなんやかんやお菓子やら買ってしまい、タバコ代がチャラになってしま …