日記

『自由過ぎるおじさんの呟き』 ~現代人に必要なのは「食欲を抑えるスキル」~編

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今日の戯言。

 

2019/3/22 きんようび

HRVY – Told You So

 

飽食の時代です。

おはようございます。ご機嫌いかがでしょうか。

 

現代はどこに行っても食べ物があるって状態が良くないですよね( ´゚д゚`)

食べてしまう。タバコを止めてから特に。

 

そこで、「なんかいい方法ないかな~」といつも思ってるのがコレ。「食欲を抑える方法」

アスリートや医者が書いた本を読んだり人に聞いたりして実践してますが、いまいち効果も薄いです。

 

「食べすぎ」って、まったくいいことないんですよね。欲にかまけてるだけだし、食べすぎると体にも悪いし意欲も下がるし。

人間は、できるだけ少食でいた方が活動的になりますからねえ。

 

食べすぎは良くないですよ。金もかかるし。

 

どちらかというと、こっちがメイン。 ←

 

私の場合、毎朝コンビニで「コーヒー」と「新聞」は絶対買います。

新聞は情報収集、コーヒーは目覚ましがてらのガソリンみたいなものです。

問題は、「朝食」なんですよね。コレ次第で500円で抑えられるかが決まる。

 

この日は「150円のパン」だけですが、調子いい日は「500円くらいのチンするラーメン」「100円のおにぎり」「フランクフルト」であっさり1,000円コースです。

「これはさすがにやべえな」ってなってから、なるべく抑えるように意識してますが。

 

たまに買ってしまう。だって美味しそうなんだもん。女子か

 

食欲を抑えることが出来れば、体にもお財布にも優しいのです。

 

なんかいい方法ないかな~(´ε`;)ウーン…

 

ということで最近は「食欲を抑えるスキル」をあれこれ試しております。

いい方法見つけたらまた記事にしますね!

 

いい一日を!

 

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