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『究極の瞑想』【書評】

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びば・瞑想ライフ!

 

世界のセレブが夢中になる 究極の瞑想

マイケル・J・フォックスの手の震えを止め、
レイ・ダリオに成功をもたらした瞑想法とは! ?

by Amazon

とは言うものの、ほとんど宣伝本です。 ←

「どれほどの効果があるのか?」が書かれてるだけで、肝心な著者さんが説く「超越瞑想(TM)」のやり方は載ってません。

 

それでも、「瞑想」自体に効果があることや、瞑想時に心がけることなどは載ってるので、そこらへんは参考になりました。

日本にも、この「超越瞑想」が学べる施設がいろいろあるみたいなので、本書はその「入門編」といったところでしょうね。

 

確かに、読んでるとちょっと気になって来ますよねえ。

瞑想はスティーブ・ジョブズやビル・ゲイツをはじめとした名だたる世界中のビジネスマンがこぞって実践するくらいですから。

効果も気になるし、気が向いたら行ってみようかなと思います。

 

「瞑想を本格的に教えてくれるところないかな~」って方にはうってつけの1冊です。

おヒマつぶしに、ぜひ。

 

 

 

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