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『人生を変えるコーヒーの飲み方』【書評】

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人生を変えようと思いまして。 ←

 

やせる!ボケない!メンタルが強くなる! 人生を変えるコーヒーの飲み方

コーヒーは、もっとも身近なスーパーフードである!ダイエットに効果的です、血糖値を下げます、うつ病のリスクが減ります、認知症を予防します(ただし、飲み方にはコツがあります)

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コーヒーやべえな!( ´゚д゚`)ってなる1冊です。

コーヒーは大好きで毎日飲んでますが正直、ここまで奥が深い飲み物だとは思いもしなかったですね~。

ありとあらゆる研究やデータを基に、「いいコーヒーの飲み方」に特化した情報が満載です。

 

体や心に好影響を及ぼす飲み方や栄養素効果、豆知識もさることながら、なによりも著者さんの溢れんばかりのコーヒー愛が凄まじいw

ここまでコーヒー好きな人の情報なら、信用しても間違いなさそうですよね。

私も今日から参考にしつつ、コーヒーにハマってみようかなと思います。

 

毎日飲んでるものなので、それなりにこだわってみてもおもしろいですよね。

コーヒーの隠れた効能までもが図解でわかりやすく、サクッと読める良著でした。

おヒマつぶしに、ぜひ。

 

 

 

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読書ノート。時々雑記。