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無駄に早起きなおじさんが暴走するブログ

無駄に考察する

雑念に飽きるまで没頭しよう

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逆転の発想が大事。

 

時間がもったいない?


「やっちゃダメですよ!」って言われるとやりたくなるのが人間です。これは脳科学でも実証されてるので、詳しくはシロクマ効果をどうぞ。

ということは、「SNSを見てる時間が無駄だな」と感じるなら「いつ見てもいいですよ」って環境を作ればいいだけのことなんですよ。

そうなると、SNSにもあっさり飽きます。不思議なもので。

 

今いる場所をそーゆー環境にするなら、「やらなきゃいけない用事」を作らないことが大前提になりますね。

私には「やらなきゃいけない用事」はありません。本当はあるんだけども。あるんかい

そんな感じで「やらなきゃいけない用事」を押し付けて来る会社はことごとく辞めてきましたてへぺろ。

 

だって「過度なプレッシャー」って毒にしかならないじゃないですか。

これはどれだけいい報酬を受けても断りますね。自分の時間ほど大切な物はないですから。

 

ということで、私が編みだした「やらなきゃいけない用事」をこなす一番の得策は、「別にいいや。やる気になってからで」というテンションで生きることです。

そうするとあら不思議。ふとした時にやる気になるんですね。

最近はむしろ、ちょっとやそっとのことはすでにやりきって飽き切ってかなりヒマしてるので、「なんか用事ないかな~」と模索してるくらいです。

 

昨日も1日オフでしたが、まったく何もやる気にならなかったので、朝から夕方くらいまで文字通りボーっとしてました。

これを、「もったいない!何かしなきゃ!」って思ってると、プレッシャーを感じて何も浮かんでこないんですよ。

なので、私はなにかやる気が起こるまで徹底的になにもしません。

すると、夕方くらいにふと「あ。脳科学の勉強でもしよう」というテンションになってブックオフに走ります。

 

ああ、そういや瞑想してたわ。 ←

何もする気にならない時や仕事の休憩中などで大活躍してるので、これおすすめです。

 

Relax Meditation: 瞑想とマインドフルネス

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開発元:Hypnosis and Subliminal, LLC
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実は、「ボーっとする」という「何も考えない時間」って物凄く大事なんですよ。

この時間がないと、自分のしたいことは浮かんでこないですからねえ。

 

集中力=自分のやりたいことです。

自分のやる気が起こる環境を作るためにも、無駄な用事は省いて飽きるまでSNSに没頭しましょう!(´∀`*)

 

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