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【書評】時間を有意義に使うために―『デジタル・ミニマリスト』

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ライフハック!

 

デジタルミニマリスト スマホに依存しない生き方

スマホは脳に悪い影響もあるらしい。でも……
・スマホなしで生きるなんて無理!
・流行を追えないと落ち着かない!
・自宅で他にすることなんてない!
・なんとか断とうとしたけど、すぐに元どおり

脳を本当にスマホから解き放ち、「本当に大切なこと」に使うための集中力を取り戻すために。
1600人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験をもとに、気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインに移り変わる時代の正しい生き抜き方。

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なかなか参考になっておもしろかったですね~!

しかもさくっと読めちゃうのが良い!

 

ほんと、私もついついスマホ触っちゃいますが、この「スマホ見てる時間」って9割が無駄なんですよね。

うすうす勘づいてはいましたがw

そんな人、多いと思います。

 

じゃあ、どうするかと言うと

  • スマホそのものを断つ
  • 有意義な情報だけが入るようにカスタマイズする

の2択なんですよね。

 

時間がもったいない上に、SNSなんて心身ともに悪影響でしかない。

しかも、見る理由が「なんとなく見ちゃう」

ザ・時間の無駄ですね!←

 

時間は有意義に使いましょう!

スマホの使い方を変えるだけで、かなり人生は有意義になります。

 

自分の人生に集中するために必要なライフハックです。

さくっと読めて参考になるので、ぜひ。

 

 

 

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