日記

「1日2食生活」を2ヶ月してみた結果

投稿日:

意外と良い感じです。

まだ続いてますよ。

前回の記事はこちら。

結果報告

気付いたことをまとめておきます。

・腸の調子が良くなった

いつも
急にお腹が痛くなったりしてたのが

気付いたら
ピタっとなくなってました。

非常に助かります。はい。

・生きる気力が毎日湧いてくる

ハングリー精神ってやつ?

「お腹が空く」という状態を体が覚えると

なにがなんでも獲物を捕まえて生き延びようとする
生物としての本能が呼び覚まされるそうです。

確かに、なにか湧き出て来る感はありますね。

・お金が節約される

朝ごはん食べてないので
当然、朝食代は浮きます。ラッキー。

・お腹が締まってきた

なにもトレーニングはしてませんが
朝食を抜いただけでお腹が引っ込んで行きました。

ラッキー。

・だるさがない

朝食を抜いてから
「体がだるい」という感覚はないですね。

昼食のあとに少し眠くなるくらいで
あとは眠くなることもないです。

ということで

もちろん、上記の効果は
1日2食生活と関係なかったりする可能性もありますが

「1日3食は食べ過ぎでした」
という結論に至りました。 ←

あきらかに3食摂ってた時より
調子がいいですからねえ

体になにか悪影響でも出ない限り
1日2食生活を続けて行こうと思います。

栄養の摂り過ぎは
成人病のもとですよ!

長生きしようじゃまいか(´∀`*)

Follow me!

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-日記

執筆者:

関連記事

no image

プログラミングの勉強をするよ

って宣言しないといつまで経ってもやらないので。 プログラミング プログラミングとは… コンピュータプログラムを作成することにより 人間の意図した処理を行うように コンピューターに指示を与える行為である …

no image

彼女から「眠れない」と電話がかかってきた時のイケメンな対応3選

こんばんは。くだらないおじさんです。 寝させてあげて! 女性はホルモンバランスが乱れて眠れなくなる夜が多発するらしいです 大丈夫なんですかねー 君が体調を崩さないか私も心配で夜も眠れませんよ。7時間く …

no image

女の子が言ったら「ドキッ」とする言葉ベスト3

毎日興奮しっ放しのでら幸太(@derakouta)です。 またもやヒマに任せてあなたのタイムラインにくだらない記事を投稿しますよ。 それでは「ドキッ」とする言葉ベスト3! レッツゴー! ペペロンチーノ …

no image

パソコンがカリカリ言い出したので

そろそろノートPCにシフトチェンジするでござる。 デスクトップだったけど もう5~6年使ってますがついにHDがイカレ始めてきたのか カリカリカリカリ言い出してうるさいのでノートPCに買い替えようかなと …

no image

ヒマになるとくだらないことを思いつくおじさんの雑記

考えを突き詰めるのが好きなのですが 突き詰めすぎると疲れます。 「働かずにお金を稼ぐ」ことが目標なのでいろいろやってますが 頭を使いすぎると疲れるんですよね。 今日もなにかと刺激があって考えを突き詰め …